Катёнагг님의 저널, 2022년 05월 1일

2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.2 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:

2318 kcal

지방: 122.31g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 124.68g. 아침 식사: Кофе с Сахаром, Блины на Молоке. 점심 식사: Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Жареная Картошка. 저녁 식사: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Клубничное Мороженое. 더보기

2198 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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