2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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523 kcal
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지방: 18.56g | 단백질: 21.56g | 탄수화물: 67.50g.
아침 식사: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Овсяная Каша на Воде, Prisma Яблоко Нового Урожая, Цельное Молоко, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Овсяные Панкейки, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Цикорий с Молоком. 저녁 식사: Цикорий с Молоком. 간식/기타: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Овсяные Панкейки. 더보기
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255 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 3 분, 줄넘기 - 2 분, 청소 - 1 시간, 스쿼트 - 10 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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