2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
|
2094 kcal
|
지방: 79.77g | 단백질: 152.44g | 탄수화물: 212.60g.
아침 식사: Real Caps Рыбий Жир, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Хлебный Базар Хлеб Бородинский, 6 Соток Зелёный Горошек, 6 Соток Огурцы Вкусные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Золотой Резерв Коньяк. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|