2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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896 kcal
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지방: 56.24g | 단백질: 33.74g | 탄수화물: 65.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Инди Шницель из Индейки. 저녁 식사: Киндер Пингви, Сладкий Красный Перец, Свиной Бульон, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Свинина Отварная. 간식/기타: Мандарины, Фундук Фундук. 더보기
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2361 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 물 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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