2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1472 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 132.74g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Great Value Confectioners Powdered Sugar, Cinnamon , Plain French Toast, Great Value Premium Sausage Links, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Egg. 저녁 식사: Old Chicago Chicago Seven Stromboli. 간식/기타: Brita Filtered Water. 더보기
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3140 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 빨래 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 수선하다 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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