2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
|
1581 kcal
|
지방: 47.17g | 단백질: 137.92g | 탄수화물: 152.81g.
아침 식사: Ei, Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Erdbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 저녁 식사: Cocktailtomaten, More Nutrition Light Gourmet Sauce Frittenmayo, Werder Tomaten Ketchup Light, Kraft Miracle Whip Balance, Bonduelle Gold Mais, Cornflakes, Walnussöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|