2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
|
1215 kcal
|
지방: 32.17g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 186.17g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пряник, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Грецкие Орехи, Банан, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Беринг Скумбрия в Томатном Соусе. 간식/기타: Пряник, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|