2014년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 21일:
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1179 kcal
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지방: 113.88g | 단백질: 42.98g | 탄수화물: 39.60g.
아침 식사: Organic Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Organic Coconut Milk, Now Foods MCT Oil, Renew Life Skinny Gut Ultimate Shake Vanilla. 저녁 식사: Now Foods MCT Oil, Renew Life Skinny Gut Ultimate Shake Vanilla. 간식/기타: Now Foods MCT Oil, Coco Polo Bar, Celsius Green Tea Raspberry Acai. 더보기
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안정된 체중
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