2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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3807 kcal
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지방: 155.82g | 단백질: 110.62g | 탄수화물: 284.79g.
아침 식사: Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Delikato Sahnemeerrettich, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Golden Toast American Sandwich (38g), Ei, Olivenöl, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Gemüsepfanne, Aerzener Apfelkuchen, Frikadelle, Rosewein, Roter Tafelwein, Zwickl Bier, Augustiner Helles, Portwein, Schweppes Indian Tonic Water. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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