2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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2763 kcal
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지방: 33.75g | 단백질: 162.63g | 탄수화물: 431.25g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Valsoia Latte di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Pane Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Sugo di Pomodoro, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, La Molisana Pasta Integrale . 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Valsoia Soyadrink, Filotei Frutti di Bosco Congelati, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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