2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1794 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 103.94g | 탄수화물: 211.99g.
아침 식사: 티오피 더블랙, 파리바게트 블루베리 크림치즈 페스츄리. 점심 식사: 모카빵, CU 알래스카연어샌드위치, 아메리카노, 하림 닭가슴살 갈릭. 저녁 식사: 노브랜드 핫베이컨칩, 코스트코 냉동블루베리, 커클랜드 그릭 요거트. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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