2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1074 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 44.71g | 탄수화물: 98.43g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rührkuchen, Tee mit Milch, Avocado, Weizenbrötchen, Schwarzbrot. 점심 식사: Mischgemüse, Tintenfisch, Garnelen, Froschschenkel, Vitasia Banane im Backteig, Weißwein, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Mei Tai Frühlingsrollen Mini, California Rollen. 저녁 식사: Alpenmark Ziegenkäse Natur (25g), Müller Kalinka Kefir, Avocado, Aldi Knäckebrot Sesam. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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