2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
|
1171 kcal
|
지방: 55.69g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 95.88g.
아침 식사: 歐嬤 起司黑橄欖農夫麵包, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜. 점심 식사: 水餃. 저녁 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蔥蛋, 地瓜葉, 白飯, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|