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JoJoCheng
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2022년 04월 30일
JoJoCheng님의 저널, 2022년 04월 30일
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2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.8 kg
지금까지 감소한:
29.2 kg
.
남은양:
0.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 30일:
1560 kcal
지방: 73.88g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 131.97g.
저녁 식사:
雞胸肉(不吃皮), 煮熟的雞蛋白.
간식/기타:
巧克力, Sweet N salty, 卡迪那 洋芋片, Fix Fogg, 杏仁, 糙米餅.
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1609 kcal
운동:
서있기 - 3 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 5 시간.
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