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1h e cardio + 1h de musculação
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1016 kcal
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지방: 31.65g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 121.44g.
아침 식사: Tirol Leite Desnatado, Teixeira Manteiga com Sal, Pullman Pão Artesano Original, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tilápia. 저녁 식사: Teixeira Manteiga com Sal, Pullman Artesano Original , Tirol Leite Desnatado, Ovo. 더보기
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