2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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905 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 65.53g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Laranja Pêra, Tomates, Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru. 간식/기타: Jussara Leite Integral, Wickbold Pão Integral, Tirolez Manteiga sem Sal, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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