2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1166 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 103.27g.
아침 식사: Banana Prata, Mamão Papaia, Italac Leite em Pó Desnatado, Absolut Nutrition Whey Protein Isolado. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado, Arroz com Cenoura, Salada Vinagrete. 저녁 식사: Melão, Queijo Mozzarella, Patinho Grelhado, Arroz com Cenoura. 간식/기타: Ovo. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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