lurè님의 저널, 2022년 04월 29일

2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
3463 kcal 지방: 40.40g | 단백질: 188.70g | 탄수화물: 532.18g.   아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, La Molisana Pasta Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Conad Cuori di Filetto di Nasello. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Zuegg La Pasticcera Albicocche, Birra, Vale Mix di Frutta Secca, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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