Body Fat Percentage : 18.7%
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
|
3446 kcal
|
지방: 107.57g | 단백질: 132.14g | 탄수화물: 201.72g.
점심 식사: 鴨胸, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 白飯. 저녁 식사: 全家 南瓜濃湯, 獅子頭, 白飯. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 盛香珍 蒜片青豆, 威士忌酒, 威士忌酒. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|