2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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3311 kcal
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지방: 102.89g | 단백질: 182.17g | 탄수화물: 408.90g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 5%, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Banana, Carrefour Pancakes. 점심 식사: Finocchio Crudo, Rana Gnocchi Freschi di Patate , Findus 4 Fiori di Merluzzo, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. 저녁 식사: Pesce San Pietro, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Sgambaro Penne Rigate Farro Monococco. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Rapunzel Crema di Arachidi, Lamponi, Fage Trublend Lampone. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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