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83.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1710 kcal
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지방: 54.52g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 180.30g.
아침 식사: ProNutro Wholewheat Original, Checkers Low Fat Long Life Milk. 점심 식사: Chicken Breast, Brown Rice, Stir Fried Vegetables. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), SPAR Brown Wraps, Sweet Red Peppers , Quinoa (Cooked), Wholesome Harvest Roasted Chickpeas. 간식/기타: Merlot Wine , VitaSnack Wasabi Rice Crackers , Avocados , Reese's Peanut Butter Cup, Woolworths Quinoa Chips. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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