2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
|
1097 kcal
|
지방: 51.13g | 단백질: 31.74g | 탄수화물: 130.21g.
아침 식사: Щедрые Хлебец Бородинский , Свежая Марка Сыр Голландский, Пекинская Капуста, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Красные Помидоры, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Уралец Мороженое Карамель , Красные Яблоки, Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Лечо, Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Кириешки Шашлык с Кетчупом, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|