2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1315 kcal
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지방: 61.93g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 100.79g.
아침 식사: Zero Маффин Маковый , Хохланд Творожный Сыр, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. 점심 식사: Велком Шашлык Свиной, Гречка Отварная, Сметана , Свекла Вареная. 저녁 식사: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . 간식/기타: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Творог 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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