2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1995 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 110.14g | 탄수화물: 244.84g.
아침 식사: Bio Max Кефир 1%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Му-У Молоко 1,5%. 점심 식사: Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Постная. 간식/기타: Белевские Сладости Белевская Пастила, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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