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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1689 kcal
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지방: 68.34g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 190.50g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mariza Canela em Pó , Italac Leite em Pó Integral, Banana-Maçã, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos. 점심 식사: Banana-Maçã, Alface, Pepino Japonês, Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Frimesa Queijo Mussarela, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 저녁 식사: Melão Amarelo, Mandioca Cozida, Hemmer Molho Barbecue, Espetinho de Carne, Salada Vinagrete. 더보기
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