2014년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 19일:
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1825 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 101.58g | 탄수화물: 209.73g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Auchan Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Weight Watchers Couscous Oriental, Weight Watchers Quiche Lorraine. 저녁 식사: La Vache qui rit Fromage (17g), Carrefour Tomme de Brebis, Auchan Cancoillotte Nature, Blanc de Poulet, Crème Fraîche Épaisse, Knorr Marmite de Bouillon Légumes, Épinard, Baguette, Panzani Farfalle. 간식/기타: Poulain Noir Extra, Cémoi Ourson Guimauve. 더보기
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안정된 체중
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