2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.9 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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813 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 96.70g | 탄수화물: 44.13g.
아침 식사: Peanut Butter, Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Wegmans Swiss Cheese Slices, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Flatout Light Original Flatbread. 간식/기타: Fairlife High Protein Vanilla. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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