2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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3436 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 192.04g | 탄수화물: 535.21g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, La Molisana Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Delizie del Sole Contorno Grigliato, Amadori Macinato di Pollo, Pane Integrale. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Macedonia, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Vale Mix di Frutta Secca. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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