2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
|
1371 kcal
|
지방: 59.47g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 132.97g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". 점심 식사: Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Приготовленная Морковь, Тануки Азиатский Суп с Говядиной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ежики. 간식/기타: Простоквашино Творог 5%, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|