2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
|
714 kcal
|
지방: 23.06g | 단백질: 63.07g | 탄수화물: 66.04g.
점심 식사: Slendier 蒟蒻麵, 芹菜, 大白菜, 櫛瓜, 青椒, 四季豆, 菠菜苗. 저녁 식사: 煮熟的雞蛋白, 蝦仁, 煮熟的三文魚. 간식/기타: Sweet N salty, 巧克力, Fix Fogg, 糙米餅. 더보기
|
|
1498 kcal
|
운동:
서있기 - 2 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|