2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
|
1508 kcal
|
지방: 86.62g | 단백질: 129.08g | 탄수화물: 50.16g.
아침 식사: Капуста, Parmente Парменте Сыр Твёрдый Колотый Край 48%, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Брокколи на Пару, Котлеты из Минтая, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Русское Море Горбуша Запеченная . 저녁 식사: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Parmente Парменте Сыр Твёрдый Колотый Край 48%, Bombbar Кокосовая Паста, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Творожная Запеканка ПП. 간식/기타: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Фундук Фундук, Орех Пекан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|