2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1043 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 61.91g.
아침 식사: Hinode Chá H+ Limão, Maracujá. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Pif Paf Meio da Asa de Frango. 간식/기타: Maçã, Manteiga (com Sal), Requeijão, Pif Paf Presunto, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral, Ameixas, Divine Chocolate 70% Cacau. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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