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Snack zwischendurch, die 2. Hälfte vom Riegel, die 1. gab es gestern schon. ich finde die sehr lecker, aber die schlagen mit über 200 kcal auch ordentlich zu Buche.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1347 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 126.06g.
아침 식사: Büsch Kerniges Büsch, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. 점심 식사: Weintrauben, Barebells Protein Bar Brownie Core, Milbona Joghurt 0,1%, Himbeeren, Blaubeeren. 저녁 식사: Wechsler's Norwegischer Premium Lachs, Senf, Aldi Sweet Chili Peppers M.Frischkäse, Salatgurke, Gartenkrone Cornichons, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht. 간식/기타: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Milbona High Protein Quarkriegel, Emmi Caffè Latte Balance. 더보기
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1815 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2. Hälfte eines Riegels? 🤦🏼♂️🤷♂️ nicht möglich
2022년 04월 27일 작성이: Budder_🥨
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na ja, ich bin im Moment echt ziemlich streng, da seit Monaten überhaupt nichts mehr passiert ist auf der Waage. Ich versuche,unter 1400 kcal zu bleiben. und da sind mir 204 kcal für den einen Riegel einfach too much auf einmal 😅🤷♀️ ich hatte den schon eine Weile bei der Arbeit rum liegen und kam gestern erst auf die Idee, ihn zu teilen 🙈 aber ist eigentlich auch nicht essentiell wichtig,ich hätte das Foto auch einfach unkommentiert einstellen können 😅
2022년 04월 27일 작성이: Kontrastreich
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