2014년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 18일:
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1644 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 218.16g.
아침 식사: Banana, Piá Leite Desnatado. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite Leve, Pomarola Molho Tradicional, Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Quatá Ricota Fresca, Copacol Mortadela de Frango, Sadia Mortadela Defumada, Cenouras, Ovo Cozido. 간식/기타: Morangos, Banana, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Maçã, Nozes de Nogueira, Mangas. 더보기
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