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Ce midi , boulettes de tofu , fèves, avocat , quinoa et tomate au citrin et coriande avec un skyr à la poire et cacao cru.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1798 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 152.20g | 탄수화물: 187.80g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Pâturages Skyr, Miel, Bjorg Galettes de Riz Complet, Café. 점심 식사: Poires, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pâturages Skyr, Thiriet Fèves Pelées, Tomates, Quinoa (Cuit), Avocat, Boulettes de tofu. 저녁 식사: Bowlflan protéiné amande citron, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Épeautre 3 Graines, Gervais Carré Frais 0%, Navets, Carottes, Quinoa (Cuit). 더보기
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2153 kcal
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운동:
marche lestée - 33 분, course à pied - 55 분, Google Fit - 22 시간 32 분. 더보기
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