2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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2036 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 150.44g | 탄수화물: 208.90g.
아침 식사: Rapsöl, Heidelbeeren, Honig, Ei, Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 저녁 식사: Alnatura Rote Linsen, Lidl Mehrkornbaguette, Milbona Hirtenkäse, Knorr Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Junge Frühlingszwiebeln. 간식/기타: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Edeka Cookie Dough Eis, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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