2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
|
1250 kcal
|
지방: 55.22g | 단백질: 111.15g | 탄수화물: 94.68g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер. 점심 식사: BeFit Суп Грибной с Картофелем . 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Твой Дом Соус Белый Чесночный, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Макфа Макароны Отварные. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|