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Immerhin nach unten 😄
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52.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1795 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 203.13g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. 점심 식사: Orto Mio Griechische Oliven, Aldi Vegane Bio Streichcreme Tomate-Kräuter, Physalis, Kiwi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Paprika. 저녁 식사: Frosta Paella. 간식/기타: Milka Milka Schoko Snack, Bahlsen Pick Up! Choco Hazelnut, Westcliff Zitronentee. 더보기
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1964 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 이소라 - 30 분, 출근 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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