2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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2645 kcal
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지방: 97.39g | 단백질: 233.62g | 탄수화물: 196.92g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. 저녁 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Gouda in Scheiben, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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