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JGreen34
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2022년 04월 26일
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2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
117.7 kg
지금까지 감소한:
6.6 kg
.
남은양:
26.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 26일:
2983 kcal
지방: 191.86g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 257.06g.
아침 식사:
Sunshine Cheez-It Extra Toasty.
저녁 식사:
Jiffy Natural Peanut Butter.
간식/기타:
Blue Diamond Smokehouse Almonds, Whole Milk.
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4181 kcal
운동:
Cardio plus Chest and Triceps - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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