2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1010 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 109.13g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. 점심 식사: Ina Paarman's Olive Pesto, Coffee with Milk, Melrose Full Cream Cheese Wedge , Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Venison Biltong . 저녁 식사: Knorr French Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Pineapple , Woolworths Medium Fat Feta, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tomatoes, Lettuce, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 간식/기타: I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Cadbury Top Deck, Apples , Coffee with Milk. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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cecile van aswegen님의 체중기록
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