2014년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 18일:
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2075 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 51.76g | 탄수화물: 308.54g.
아침 식사: 吉野家 けんちん汁, タカノフーズ 納豆, 卵焼き, ご飯. 점심 식사: せんべい, 吉野家 けんちん汁, うどん. 저녁 식사: 雪印乳業 コーヒー牛乳, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ, ご飯, せんべい, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, マヨネーズ ライトタイプ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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