2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1703 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 227.10g.
아침 식사: Natural One Laranja de Verdade, Batata Doce Cozida, Bife de Fígado. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. 저녁 식사: Margarina, Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Caqui. 간식/기타: Bolinho de Chuva, Bebida Energética. 더보기
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1873 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 수영 (느리게) - 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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