2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1050 kcal
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지방: 39.20g | 단백질: 51.67g | 탄수화물: 130.36g.
아침 식사: Сметана 15%, Говядина Отварная, Кефир, Яйцо, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Орехи Кешью, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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