2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1043 kcal
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지방: 58.31g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 71.58g.
아침 식사: Му-Му Кефир 3,2%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Yelli Полбяная Каша Клюква и Ягоды Годжи. 점심 식사: Чайхона Суп-Пюре Грибной, Стручковая Фасоль с Яйцом, Райт Котлета Домашняя Жареная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Окраина Холодец Домашний. 간식/기타: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Ого Отруби Ржаные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
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2088 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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