2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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594 kcal
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지방: 15.14g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 53.44g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Минтай Запечённый, Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Груша, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bio Баланс Био Кефирный 1%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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