2014년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 17일:
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1374 kcal
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지방: 31.93g | 단백질: 44.01g | 탄수화물: 245.07g.
아침 식사: Миндаль, Alnatura Dinkel Waffeln, Гранат, Хурма, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Кунжутное Масло (Тахини), Гречка. 저녁 식사: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Vici Крабовые Палочки, Куриный Суп. 간식/기타: Яблоко, Nutella Nutella, Alnatura Dinkel Waffeln, Хурма. 더보기
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1435 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 섹스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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