memetaktas님의 저널, 2022년 04월 26일

2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

81 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:

1647 kcal

지방: 64.94g | 단백질: 123.67g | 탄수화물: 93.38g. 점심 식사: Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Viski, Starbucks Caffè Americano (Tall), Ceviz, Karpuz. 더보기

673 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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