2014년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 17일:
|
3630 kcal
|
지방: 110.48g | 단백질: 130.03g | 탄수화물: 524.96g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Barteroder Kürbis-Chili-Suppe. 저녁 식사: Aldi Tiramisu, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Campari Campari, Frosta Schlemmerfilet Knusper Bordelaise, Tomatensoße, Mamma Lucia Ravioli Pilze, Olivenöl, Cocktailtomaten, Speck, Garnelen. 간식/기타: Sondey Vollkorn Butterkeks, Clementinen, Sondey Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|