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마이 FatSecret
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loyed
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2022년 04월 25일
loyed님의 저널, 2022년 04월 25일
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1 gram not bat💗
47.9 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
0.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 25일:
777 kcal
지방: 16.80g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 105.07g.
아침 식사:
Nutrific Fruit & Fibre, Coffee with Milk and Sugar.
점심 식사:
Sponge Cake with Icing.
저녁 식사:
Chicken Breast, Chicken Drumstick, Basmati Rice (Cooked).
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3254 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 6 시간, 잎을 긁어 모아 - 4 시간, 스탠딩 - 11 시간, 숙면 - 3 시간.
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